Магнитные бури в июле 2024 года будут обусловлены солнечной активностью: детали о том, когда их можно ожидать, как распознать по самочувствию и что делать.
В июле 2024 года ожидается несколько магнитных бурь, которые могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Об этомсообщает ресурс napensii.ua.
Календарь магнитных бурь:
– 1 июля – слабая магнитная буря;
– 5 июля – средняя магнитная буря;
– 10 июля – сильная магнитная буря.
Как магнитные бури влияют на здоровье:
– слабые бури (до 3 баллов) могут вызывать головные боли и раздражительность у метеозависимых людей;
– средние бури (3-5 баллов) могут привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления и ухудшению общего самочувствия;
– сильные бури (5 баллов и выше) представляют опасность для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Как распознать, что вы находитесь под воздействием магнитной бури:
– проявляется болезненная реакция на свет или звук;
-боль в суставах;
-общая слабость;
-плохое самочувствие в целом;
-нарушение сна (бессонница или повышенная сонливость. )
Такие нарушения в самочувствии появляются у метеозависимых при слабых магнитных бурях, а при сильном колебании магнитного поля земли мене чувствительные люди также испытывают дискомфорт.
Рекомендации на период магнитных бурь:
– больше отдыхайте, снизьте нагрузки, делайте больше перерывов в работе, постарайтесь расслабляться.;
– спите 7-8 часов в сутки, поскольку здоровый сон поможет вашему организму справиться с негативным воздействием магнитных бурь;
-питайтесь правильно: употребляйте больше свежих овощей и фруктов, пейте чистую воду;
-избегайте стрессовых ситуаций, сохраняйте спокойствие и позитивное мышление;
– принимайте контрастный душ, он поможет улучшить кровообращение и повысить тонус всего организма;
-прогулки на свежем воздухе и небольшая физическая активность могут улучшить ваше настроение;
При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом о возможной корректировке приема препаратов.
Магнитные бури – это не повод для паники. Зная календарь и прислушиваясь к своему организму, вы сможете пережить их без проблем.
Напомним,28 июня возбужденное состояниемагнитосферы Земли соответствовало красному уровню.
Ранее сообщалось, какмагнитные бури отразятся на самочувствии людей и повлияют на работу различных приборов и техники.
По материалам: Диалог