Переохлаждение организма — опасное состояние, которого можно избежать (фото иллюстративное: Getty Images)
Низкие температуры могут привести к переохлаждению. Поэтому каждому нужно знать, как от этого уберечься, как правильно оказать при необходимости первую помощь, а также сколько времени можно находиться на улице в мороз в целом.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на информацию начальницы Управления медицинского обеспечения ГСЧС Украины Натальи Яшан, обнародованную во время брифинга.
Каковы риски во время морозов и для кого — самые большие
Эксперт напомнила, что сегодня зима украинцев радует, ведь есть и снег, и морозы.
«Но нужно помнить, что низкие температуры могут привести к переохлаждениям и обморожениям«, — отметила Яшан.
Кроме того, при таких погодных условиях может расти количество травм среди людей в связи с гололедом.
«Будут расти сердечно-сосудистые заболевания и заболевания легких в связи с переохлаждением», — добавила начальница Управления медицинского обеспечения ГСЧС.
При этом наибольшие риски сохраняются сейчас, по ее словам, для:
Как уберечь здоровье во время сильных холодов
«Согласно нашим рекомендациям, которых нужно придерживаться… Хочу обратить внимание на то, что желательно непродолжительно находиться на улице, где сегодня у нас -20 (градусов по Цельсию, — Ред.)», — поделилась специалист.
Кроме того, она советует одеваться тепло и стараться подбирать не тесную одежду.
«Для того, чтобы не было нарушения кровообращения», — объяснила Яшан.
Также во время морозов нельзя употреблять алкоголь.
«Потому что алкоголь на сегодня — не совсем та ситуация, которая нам даст согреться. Это будет временно. И это ощущение будет ложное», — напомнила представительница ГСЧС.
Если же работа человека связана с пребыванием на открытом воздухе, необходимо регулярно делать перерывы — чтобы погреться в теплом помещении и попить чего-то теплого (например чай).
Основные риски и правила поведения во время сильных морозов (инфографика: youtube.com/@ukrainemediacenter/ГСЧС Украины)
Что такое переохлаждение и чем оно опасно
«В результате переохлаждения мы можем иметь определенные неотложные состояния… Переохлаждение — это патологическое состояние, когда снижается температура тела ниже 35 градусов«, — сообщила Яшан.
Она уточнила, что оно может быть легкой, средней и тяжелой степени — в зависимости от выраженности проявлений.
«Во время переохлаждения вы увидите, что человек будет дрожать. У него снизится температура. У него будет слабость. Посинеют и побледнеют кожные покровы. Может быть спутанность сознания. Человек может плохо разговаривать. Вплоть до потери сознания«, — рассказала специалист.
Первая помощь человеку во время переохлаждения
По словам Яшан, в случаях переохлаждения необходимо сразу принять определенные меры.
«Первое, что нужно сделать, это привести человека в теплое помещение. Раздеть его. Снять с него, если есть, мокрую одежду. Укутать теплыми одеялами. И предоставить теплое питье (если он в сознании)», — посоветовала специалист.
Если же сознание у человека спутанное, или человек совсем потерял сознание — в любом случае «необходимо сразу вызвать экстренную медицинскую помощь«.
«Потому что здесь уже нужна помощь медицинского персонала», — уточнила представительница ГСЧС.
Признаки переохлаждения и первая помощь в такой ситуации (инфографика: youtube.com/@ukrainemediacenter/ГСЧС Украины)
Чего во время переохлаждения делать нельзя
Яшан подчеркнула, что не рекомендует в такой ситуации — во время переохлаждения — «растирать человека«.
«С давних времен нам все говорили, что нужно растирать, когда человек замерз… И часто использовали раньше снег (если это было на улице). Если же заходили в помещение — использовали спиртовые растворы», — напомнила она.
При этом на самом деле, по словам специалиста, это только усилит переохлаждение.
«Желательно не растирать. Не растирать ни снегом, ни спиртом. Потому что снег и спирт — это вещества, которые повреждают кожу. Дают микротравматизм. И, наоборот, усиливают процесс переохлаждения (особенно тех участков, которые имеют еще и обморожения)», — рассказала эксперт.
Также нельзя при переохлаждении давать человеку алкоголь.
«Потому что это будет ложное согревание и, наоборот, смажется картина обморожения. И мы вовремя можем не оказать помощь пострадавшему», — объяснила представительница ГСЧС.
Кроме того, по ее словам, нельзя человека с переохлаждением резко погружать в горячую воду.
«Если мы прогреваем человека, то это должно быть окутывание одеялами. Можно термоодеялами, постепенно. В первую очередь — это туловище, грудная клетка, живот. И дальше — конечности. Таким образом мы окажем помощь», — поделилась специалист.
Сколько времени можно находиться на улице в мороз
В завершение начальница Управления медицинского обеспечения ГСЧС Украины рассказала, что детям и пожилым людям находиться на открытом воздухе во время мороза стоит не более часа.
«Тем более если речь идет о неактивном отдыхе», — уточнила она.
Если же речь идет об активном отдыхе или работе на улице (на открытом воздухе в мороз) — то перерывы для согревания в помещении и теплого питья обязательно нужно делать через каждые 3-4 часа.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
