Ингредиенты
- ½ ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления
- 1 ст. молока (можно заменить миндальным, соевым или кокосовым молоком)
- 1 банан
- горсть свежих ягод (например, клубники, черники или малины)
- щепотка корицы (по желанию)
- мед или стевия (для сладости, )
Пошаговый рецепт приготовления
Начните с подготовки всех необходимых продуктов.
Вы можете заранее замочить овсяные хлопья в молоке на пару минут, чтобы они стали мягче и быстрее приготовились.
Добавьте все ингредиенты в блендер.
Начинайте с жидкости, затем добавьте фрукты и ягоды, а сверху положите овсяные хлопья.
Это облегчит процесс смешивания.
Взбивайте смесь в течение примерно минуты, пока она не станет однородной и гладкой.
Если хотите добавить немного хрустящей текстуры, оставьте часть овса целым перед взбиванием.
Для дополнительного аромата и вкуса посыпьте готовый смузи щепоткой корицы или ванили.
Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте мед или стевию.
Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь свежим напитком!
Информация о рецепте
- Кухня: Домашняя
- Порций в рецепте: 1
- Сложность рецепта: Простой
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
0 человек оценилиСохранить рецепт
0 человек сохранили
