Орешки со сгущенкой — одни из самых популярных сладостей, которую мы помним еще с детства. Но за этой «домашней» атмосферой скрывается реальная опасность для вашего здоровья.
Почему орешки со сгущенкой вовсе не полезное лакомство — читайте в материале РБК-Украина (проект Styler),
Что скрывают орешки со сгущенкой?
Медики и диетологи все чаще бьют тревогу: любимое лакомство медленно, но уверенно разрушает организм. На первый взгляд — простой рецепт: мука, яйца, сахар, масло, сгущенное молоко. Но именно в этом и кроется опасность:
Большое количество сахара — как в тесте, так и в начинке
Один-единственный орешек может содержать до 10 граммов сахара. А кто ограничивается одним?
Трансжиры
Они часто используются дешевые маргарины или спреды, которые содержат трансжиры. Они повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Сгущенное молоко
Во многих случаях это не натуральный продукт, а заменитель с растительными жирами, искусственными ароматизаторами и эмульгаторами.
Как эта вкусность влияет на организм?
Регулярное употребление орешков со сгущенкой:
Особенно опасно давать такие сладости детям — в раннем возрасте формируются вкусовые привычки, и злоупотребление таким лакомством ведет к ожирению уже с подросткового возраста.
Если вы не представляете праздника без орешков, приготовьте их самостоятельно из качественного масла, минимумом сахара и натуральной вареной сгущенкой. Или замените их на полезные десерты — сухофрукты, орехи с медом, домашние батончики из овсянки и фруктов.
