Вкусный и полезный салат из морской капусты и кальмаров, подойдет для праздничного стола.
Ингредиенты
- 100 г морской капусты
- 3 яйца
- 300 г кальмара (у меня кольца)
- 1 небольшая луковица
- 1 помидор
- 50 г вяленых томатов
- 100 г феты
- заправка:
- 3 ст.л. оливкового масла
- 1 ч.л. сладкой горчицы
- 1 ч.л. меда
- итальянские травы
- 1 ст.л. сока лимона
- соль по вкусу
- несколько перьев зеленого лука
Пошаговый рецепт приготовления
Кальмар нарезать соломкой и обжарить вместе с измельченным луком на небольшом количестве растительного масла до мягкости (2-3 минуты).
В салатнике смешать нарезанные кубиком яйца и помидоры, морскую капусту и подготовленные кальмары, мелко нарезанные вяленые томаты и фету.
Для заправки смешать все оливковое масло, сладкую горчицу, итальянские травы, мед, сок лимона и соль.
Салат заправить и перемешать. При подаче посыпать мелко нарезанным зеленым луком.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
× 1 / 3
2 / 3
3 / 3
Информация о рецепте
- Кухня:Средиземноморская
- Время приготовления: 20 мин.
- Порций в рецепте: 1
- Сложность рецепта: Простой
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
0 человек оценилиСохранить рецепт
0 человек сохранили
Похожие рецепты
Салат с дайконом и морской капустой
Популярные категории рецептов
Вторые блюда Выпечка Салаты Первые блюда Десерты Закуски Торты Напитки Рецепты для школьников Другие Заготовки на зиму Блюда из мяса Другая выпечка От 1 года до 3-х лет Соленья и маринады Хлеб Диетические рецепты Супы Другие и нестандартные супы Для заморозки Плов с грибами Стейк из тунца Котлеты из фарша Котлеты из лосятины Каша из чечевицы Голубцы из пекинской капусты Гуляш из говядины Яичница с колбасой Сырники без муки Шницель из фарша Каша из кукурузы Плов в горшочках Рыбные котлеты Голубцы овощные Плов с изюмом Биточки из фарша Японский омлет Баранина с овощами Блюда из мясного фарша Котлеты из трески Вареники с черникой Рагу из свинины с картошкой Лазанья Бифштекс из фарша Каша рисовая Соте из кабачков Вареники с картошкой и салом Луковые котлеты Жаркое с грибами Тефтели в духовке Салат с моцареллой чильеджина Салат с куриной печенью и солеными огурцами и морковью Салат с фасолью Салат из свеклы Салат с фасолью Салат с кальмарами Оливье салат Салат с пекинской капустой Салат греческий Салат с сухариками Почему чеснок незаменим осенью: польза для здоровья Имбирь — универсальный помощник: мифы и реальность Мёд: как выбрать, хранить и применять правильно Тёплые напитки осени: как укрепить иммунитет натурально Осенние дары природы Осенний урожай ягод: собираем и сохраняем витамины Осенняя кулинария: от супа до десерта Морковные котлеты — вкуснее, чем мясные: проверенный рецепт Запеченная тыква: от нарезки до идеальной подачи Золотая культура: всё, что нужно знать о кукурузе
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
