В чем польза льна (иллюстративное фото: freepik.com)
Если вы ищете полезный и бюджетный продукт для сердца и от лишнего веса — обратите внимание на лен. Этот суперфуд творит настоящие чудеса и продается в каждом супермаркете по символической цене.
В чем польза льна и как его правильно употреблять, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).
Чем полезен лен
Как правильно употреблять лен
Если вы хотите вводить этот суперфуд в свой рацион, существует три основных варианта.
Кому нельзя есть лен
Важно понимать, что каждый суперфуд, даже если он очень полезен, подходит не всем. Нужно всегда консультироваться с врачом, чтобы он учел все риски.
Кому не стоит есть лен
Если же у вас нет противопоказаний и врач разрешает вам есть лен, вводите его в свой рацион.
