Ингредиенты
- 1 спелый манго
- 1 банан (по желанию)
- 200 мл йогурта (натурального или греческого)
- 100 мл молока (или растительного молока, например, миндального или кокосового)
- 1-2 ч.л. меда
- лед (по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
Очистите манго от кожуры и нарежьте его на кусочки. Если вы используете банан, очистите его и нарежьте на небольшие кружочки.
В блендер положите кусочки манго, банан, йогурт и молоко. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте мед. Если вы предпочитаете охлажденный смузи, добавьте лед.
В блендер положите кусочки манго, банан, йогурт и молоко. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте мед. Если вы предпочитаете охлажденный смузи, добавьте лед.
Перелейте готовый смузи в стакан и, по желанию, украсьте его кусочками манго или листьями мяты.
Этот смузи не только утолит жажду, но и зарядит вас энергией на весь день. Экспериментируйте с другими фруктами и ингредиентами, добавляя, например, шпинат, авокадо или кокосовую стружку, и создавайте собственные уникальные комбинации!
Информация о рецепте
- Кухня: Домашняя
- Порций в рецепте: 1
- Сложность рецепта: Простой
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
0 человек оценилиСохранить рецепт
0 человек сохранили
Похожие рецепты
Остро-сладкий соус из манго
Популярные категории рецептов
Вторые блюда Салаты Выпечка Первые блюда Десерты Закуски Торты Рецепты для школьников Напитки Другие От 1 года до 3-х лет Блюда из мяса Заготовки на зиму Диетические рецепты Другая выпечка Супы Соленья и маринады Другие и нестандартные супы Другие холодные закуски Другие салаты Плов с мидиями Паста с курицей Каша из тыквы Котлеты из кеты Творожная запеканка с яблоками Блюда из мяса Шашлык из кролика Ячневая каша Фрикадельки в томатном соусе Овощное рагу Котлеты из форели Тефтели Паста болоньезе Голубцы из пекинской капусты Японский омлет Блюда из кабачков Плов из индейки Запеканка из риса Фрикадельки с подливкой Картофельная запеканка Котлеты из фасоли Пшенная каша на молоке Шницель из фарша Соте из курицы Стейк из индейки Лещ Мясо по французски с помидорами Плов из баранины Сырники Тефтели в сливочном соусе Сок из тыквы Смузи из манго Смузи фруктовый Морс из смородины Компот из сухофруктов Компот из рябины Айран Абрикосовое вино Сбитень Овощное смузи — не только полезно, но и вкусно Диетический хлеб: Рецепты здорового питания Диетические торты Вегетарианские закуски Виды курицы: Разнообразие и особенности Тилапия: что это за рыба, где водится, польза, вред, как готовить Глутамат натрия: что это, вред, польза пищевой добавки Токсикология похмелья: почему так плохо с бодуна и что делать Как сделать диету "Стол №5" вкусной: меню на каждый день и пошаговые рецепты Как сделать отличный люля-кебаб: пошаговое руководство Хлеб: Какой бывает, сколько можно в день, польза и вред, калорийность
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
